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衛生署擬再漲菸捐20元，招來中華民國菸業協會強力反對，董氏基金會主張，以價制量抑制吸菸率，應提高菸稅而非菸捐。

中華民國菸業協會聲明，認為衛生署主張調漲菸捐不需要修改菸害防制法，是行政闖關、迴避民意監督、悖離民意政治的原則，「恐有凌駕法律，漠視法律之處、並將引發激烈的憲政爭議」。

衛生署國民健康局長邱淑媞不以為然，她表示，依照菸害防制法規定，衛生署每2年檢討菸價，菸捐方案雖然會送立法院審查，但是法令未明文規定修改菸害防制法才能漲菸捐。董氏基金會菸害防制組主任林清麗指出，衛生署和財政部要思考修改菸酒稅法，提高菸稅至50元，菸稅統收統支，接受公開監督，雖然困難卻是一條可長可久的正道。

許多人都有下背痛困擾，而下背痛患者往往需要花很多時間接受復健、物理治療。一項以色列研究發現，一星期走路兩、三次，一次走路二十到四十分鐘，有助舒緩下背痛不適，效果不輸肌力訓練、復健治療。

以色列台拉維夫大學醫學院米哈爾‧凱茲-魯勒博士研究團隊指出，每天走路這種做法不但簡單、方便，且可以督促患者多為自己的健康負責。研究成果已發表於「臨床復健醫學」期刊。

研究指出，當人在走路的時候，腹部、背部肌肉都需要用力、運動，運動量與復健療程進行的肌力訓練所差無幾。如果是接受復健肌肉訓練計畫，多半需要使用很多特殊設備，且要在醫師、復健師監督下才能進行。但走路就比較簡單，自己一個人也能走路健身。

研究人員招募五十二名下背痛患者參與研究計畫，研究人員事先以問卷詢問他們的疼痛程度、行動能力好壞，以及肌肉、走路耐力。其中約有一半的患者接受臨床肌肉訓練計畫，每星期做兩、三次復健肌力訓練運動，持續六星期。另外一半患者則進行有氧走路運動，一星期走兩、三次，剛開始先走二十分鐘，然後逐漸增加到四十分鐘。

研究結果顯示，無論是接受復健肌力訓練，還是進行走路運動，兩組成員下背痛都獲得明顯改善。這代表規律走路與復健治療同樣有效。

凱茲-魯勒博士表示，走路是一項低衝擊運動，規律進行走路運動，不但可以減少疼痛、痠痛發生機率，還可以降血壓、提升腦力、增強免疫功能，對紓解壓力也很有幫助。

春天來臨，正是換上貼身春裝好時機，但冬天時可掩蓋在大衣下的小肚腩卻無所遁形。尤其對長時間待在辦公室的上班族來說，容易因久坐產生胃脹氣的困擾，若又不常運動更會在肚上累積脂肪，想要甩開胖肚腩，除了控制飲食外，也可以搭配椅上瘦腹操4招，除了有助於在上班空檔舒活筋骨外，還能減輕肚子上贅肉的負擔。

/>▲ 想要擁有完美的腹部線條，飲食控制搭配運動是不二法門，對上班族來說，還可利用椅子做伸展運動。

北市聯合醫院忠孝院區營養師陳柏方表示，對於上班族來說，要改善久坐胃脹氣，飲食上要避免汽水、豆類、甘藍、花椰菜、洋蔥、蒜、口香糖等食物，而要對付肥肚腩，便需要經常注意坐姿，坐時端正靠椅背，並謹記縮小腹，更能控制腹部肌肉，加速脂肪代謝。

4招瘦小腹

董氏基金會終身義工、目前為瑜珈老師陳淑麗表示，平日上班時可搭配4招伸展運動，幫助肚子遠離肥胖的威脅！

第1招：坐在椅子上，雙手手指相扣反掌，吸氣向上伸展，慢慢吐氣側向左邊，吸氣回到中間，再慢慢吐氣側向右邊，吸氣回到中間，吐氣雙手打開放下。

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業者針對1069位25~50歲受訪者進行「抗老保養大調查」，發現47.8%台灣女性對肌膚老化的恐懼度高逾7級，1成逵到最高10級，最害怕出現的老化症狀皆與肌膚玻尿酸再生能力降低有關，分別是皺紋、鬆弛、膚色不均暗沉粗糙。

調查也發現，女性最愛以「擦、睡、吃」來抗老，86.7%使用臉部保養品、65.1%選擇充足休息與睡眠、52.8%日常飲食均衡。